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A、 火罐 

a. 闪火法

用止血钳或镊子等夹住95%乙醇棉球，一手握罐体，罐口朝下，将棉球点燃后立即伸入罐内摇晃数圈随即退出，速将罐扣于应拔部位。 

b.  投火法

将易燃软质纸片（卷）或95%乙醇棉球点燃后投入罐内，迅速将罐扣于应拔部位。 c. 贴棉法

将直径1cm～2cm的95%乙醇棉片贴于罐内壁，重庆拔罐喷剂，点燃后迅速将罐扣于应拔部位。

减肥期间食谱

食谱  早餐9点前吃完     中餐14点前吃完     晚餐19点前吃完

减重6斤以下

白水煮鸡蛋/无糖豆浆 卤牛肉半斤以上  黄瓜/西红柿（品种必须一

致）

减重6-8斤 同上/全麦面包 同上/无油拌菜一种。

无油拌菜两种 无油拌菜三种

同上

减重8-10斤 同上/全麦面包 无油拌菜或少油拌菜

同上/无油拌菜

减重10-12斤 同上/全麦面包 无油拌菜或少油拌菜或少油炒菜

同上/有油拌菜

减重12斤以后 同上/全麦面包 无油拌菜或少油拌菜或少油炒菜可加一小勺米饭

同上/少油炒菜

减肥期间不可以吃动物内脏、姜、辣椒、花椒、高热量食品，高糖食品。只可以喝白开水不能喝饮料及酒。所有补充营养品都必须停用。

饮食原则

拔罐减肥的坏处

  有出血性或有炎症的患者若为了减肥还是去进行拔罐的话，非但没有得益，还可能会给自己带来更加严重的后果；有些人为了减肥天天跑去拔罐，拔罐喷剂厂家，这样会适得其反，例如皮肤会变得更加差，从而引起感染，造成皮肤重度瘀青，这都是没有掌握好拔罐的时间以及间隔而造成的，因此，进行拔罐减肥的人一定要给自己制定一个正确合理的拔罐时间表；拔罐之后，不能立马洗澡，洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等问题。

  拔罐减肥的好处和坏处就介绍到这里，总的来说，拔罐减肥主要是将体内的毒su排出，拔罐喷剂代加工，包括囤积的脂肪，从而起到减肥的作用，或是通过拔罐刺激了人的经络穴位，抑制了人的食欲，也能起到控制体重的目的，尽管是这样，我们也不能忽视拔罐给我们带来的伤害。